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Régime protéine, comment fonctionne-t-il exactement ?

Le régime protéiné fait donc des protéines les stars de votre assiette. Un régime protéiné programme est souvent mis en place pour perdre du poids mais aussi pour gagner en masse en vous msuclant. Un régime proétiné naturel est vraiment un bon moyen de perdre rapidement quelques kilos en trop pour redessiner harmonieusement votre silhouette. Il est possible d’opter pour un régime protéiné sachets que vous pourrez trouver dans toutes les boutiques de sport et de fitness afin de manger rapidement. Mais vous pourrez aussi établir vous-même votre régime protéiné menu. 

Menu régime protéiné : Quelques idées

Petit déjeuner : café, thé sans sucre, 1 yaourt au soja, 1⁄5 de baguette tradition, 1 noix de beurre

Déjeuner : salade composée (huile d’olive, huile de colza), 1 blanc de volaille grillé, haricots verts, 1 petit-suisse

Collation : thé ou café non sucré, 1 pomme

Dîner : 1 dos de merlan, tomates, 1 portion de fromage de chèvre frais